秋天是一个欣欣向荣的季节，
也是一个硕果累累的季节。
人们春天播种，
秋天收获，
秋天带来了希望，
秋天玉米也熟了……
玉米熟了！固原彭堡乡河东蔬菜基地的玉米熟了，它们站在风中露出金黄的牙齿，等待着你亲手去采摘！现下的玉米适合煮着吃，冒着热气的玉米棒子，一口咬下去，又甜又粘……
你是不是口水止不住了……
玉米还可以有很多中烹调方法，玉米榨汁、炒玉米沙拉、彩椒玉米炒鸡丁……
彩椒玉米炒鸡丁的做法
1.将彩椒洗净，切小丁；黑木耳切小丁
.鸡脯肉洗净切小丁，加料酒、干淀粉、少许酱油腌渍10分钟入味
3.炒锅倒油烧热，下鸡肉丁滑熟，盛出备用
4.锅中留油，下葱姜末炝锅，将玉米粒倒入锅中翻炒-3分钟，加入鸡汤略煮
5.倒入炒好的鸡肉丁炒匀，下彩椒丁和黑木耳丁，加入盐、糖、鸡精翻炒均匀，用水淀粉勾薄芡即可
你了解女人吃煮玉米的好处和坏处吗？据爆料小摊上的黏玉米大多是洗洁精洗出来的，喜欢吃煮玉米的女人还敢吃吗？下面养生之道网为您介绍女人吃煮玉米的好处和坏处，看看吧。
玉米又称苞谷。其味甘、性平。
女人吃煮玉米的好处有哪些？
1、玉米有调中开胃、益肺宁心、清湿热和利肝胆的功效。适用于尿路感染、慢性肾炎、尿路结石、胆囊炎、肝炎、自汗盗汗、高血压、高脂血症、慢性鼻炎、肠炎等。
、玉米油是一种良好的药物，长期食用可降低血中胆固醇，软化动脉血管，是高血压、冠心病、肥胖症患者和老年人的理想食用油。
3、多食玉米可预防高血压、冠心病、心肌梗死的发生，并具有延缓细胞衰老和脑功能退化的作用。
4、玉米开胃、利尿、清湿热的作用显着，对脾虚肝旺型、痰浊内蕴型高血压患者尤为适宜。
5、玉米有刺激肠蠕动、防治便秘的作用。
6、常吃玉米的人，不只发生高血压病和心脑血管病的几率低，发生癌症的风险也明显低于不吃玉米的人，这是因为玉米中含有较多的具有抗癌防癌作用的硒与镁。
7、玉米汤有利尿效果，特别是用于水肿性肥胖。每天睡醒会觉得脚和脸及身体都有肿胀，那就是代谢不够好，还有就是平常上厕所的次数比一般人少，这样就容易水肿。从这个方面讲，玉米对女性有减肥作用。
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