在越来越崇尚健康减肥的今天使用粗粮减肥已经成为一种时尚长期使用粗粮既可满足人体最粗纤维的需要又能给身体提供充足的营养粗粮也就理所当然成了都市女性减肥的首选玉米富含维生素C等有长寿美容作用玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢调整神经系统功能能起到使皮肤细嫩光滑抑制延缓皱纹产生作用玉米有调中开胃及降血脂降低血清胆固醇的功效
神奇玉米汤喝出窈窕
玉米含有丰富营养是粗粮中的保健佳品对人体的健康颇为有利玉米中的维生素B6烟酸等成分具有刺激胃肠蠕动加速烘便排泄的特性可防治便秘肠炎肠癌等玉米减肥法是以玉米为主食其食用方法如下
原料1-2根新鲜玉米棒
做法
1将玉米棒洗净外壳和胡须千万不要剥了哦
2将完整的玉米棒子放入锅内加上适量的水煮分钟熟透即可
把煮玉米的水当开水喝
减肥原理
玉米汤具有利尿效果特别适用于水肿性肥胖
何谓容易水肿就是你每天睡醒会觉得脚和脸及身体都有肿胀的感觉那就是你的代谢不够好还有就是你平常的上厕所的次数比一般人还少这样你就容易水肿
粗粮玉米黑窝窝头玉米粥小米粥高粱米粥黑米粥玉米面面条玉米面糊糊黑卖馒头黑麦花卷黑麦锅贴大黄米黏豆包玉米面萝卜条包子
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