怀胎十月是一个神奇的历程,是由一件件细碎的小事连接起来的。对于孕妇而言,生活的方方面面都会影响腹中的胎儿,因此孕妇应注意生活中每个细小的环节,并耐心地应对。
孕期有哪些禁忌
孕1月禁忌:?避免到人员密集的场所,谨防被传染病毒,比如流感、风疹等。
?绝对不能睡电热毯,少用电脑和手机;
?不能喝浓茶和浓咖啡;
?不要服用药物,注意腹部不可用力。
孕2月禁忌:?不要熬夜,保证睡眠;
?室内保证充足的氧气,开暖气或空调要经常换气;
?不要吃油腻、辛辣食物;
?注意补充水分,避免有毒物质积聚体内;
?胚胎进入器官分化期,避免心情抑郁不快。
孕3月禁忌:?最好避免使用功能性的牙膏,比如治疗牙周炎等牙膏;
?蚊虫叮咬后,切忌使用清凉油;
?不要熬夜,保证充足的睡眠;
?如果出现腰痛谨防流产。
孕4月禁忌:?不要忘记补充钙质,保证宝宝的骨骼生长;
?谨防摄取过多的盐分,高盐会导致浮肿和妊娠中毒症;
?不要在空调房或暖气房待太久,谨防缺氧;
?发生便秘不要使用泻药,会引致流产的危险;
?洗温水澡,水温不能过凉或过热。
孕5月禁忌:?不要摄食太多,肥胖会导致糖尿病危害胎儿成长;
?不宜固定一个姿势睡眠,长期左侧会让心脏受压,可左右交替;
?毛发指甲生长阶段,可多食用黑芝麻;
?不要太热的水洗腹部,也不宜食用肥皂,会加重瘙痒;
?注意补钙,腿抽筋是缺钙的表现。
孕6月禁忌:?多喝水谨防尿路感染;
?可以进行胎教,但务必注意音量,避免给宝宝听力造成损害;
?多吃冬瓜等,预防水肿;
?不要久坐,要常起身站立行走,促进血液流通;
?保证充足睡眠还是很重要。
孕7月禁忌:?眼睫毛开始发育,吃芝麻能促进睫毛生长;
?母体充足的睡眠能产生荷尔蒙,促进胎儿的生长;
?不要过多刺激乳头,可引致宫缩而早产;
?每天至少散步半小时,有利于顺产;
?避免拿重物,不要过于劳累。
孕8月禁忌:?注意胎动是否正常,每天按时数胎动是孕妈不可或缺的任务;
?保证充足的睡眠能避免蛋白尿和高血压,饮食清淡;
?不要食用高脂肪食物,避免胎儿肥胖;
?避免长途的旅游了,谨防分娩提前启动。
孕9月禁忌:?避免往腹部照射强光;
?多吃地瓜、玉米等粗粮避免便秘;
?准备好待产包,一旦出现羊皮早破或见红,就要准备好入院了;
?记住分娩技巧,心平气和地迎接新生命吧。
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