宝贝食谱玉米蔬菜拌饭

儿童玉米菜饭的用料

青菜

大米

玉米碎

橄榄油

盐

糖

儿童玉米菜饭的做法

1.青菜洗净清水浸泡。

2.大米和玉米碎淘洗干净，放入电饭煲煮至熟。

3.青菜垛碎，在橄榄油里翻炒至熟，加少量盐和糖。

4.煮熟的饭和炒熟的青菜拌匀就行了。

小贴士

这种做法能保证青菜的新鲜度，给小朋友吃的比较合适。菜饭是作为主食还有其它菜肴，盐放少些比较好。

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长按







































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