适合天冷喝的玉米山药排骨汤,滋补又养颜,

都说冬季是滋补的季节,这个时候比较适合做些汤来喝,既可以暖身还能增强我们的抵抗能力。如果不知道要做什么汤,不如看下小编下面要说的这种。主要用到的食材是玉米和排骨,除此之外还加入了山药。这几种都是很健康的食材,玉米味甜有营养,排骨更是很精华的部分,而山药就更不用详细来说的,这是可以入药的食材。将它们结合在一起,美味又很健康。这种汤的做法并不复杂,也不需要加入太多的调味品,几分钟就能学会了。如果你最近也有些体寒或者是感冒的症状,不如就来尝试做上一碗汤,一家人都可以喝。

:滋补排骨汤

:猪肋排克、玉米1根、胡萝卜1根、山药半根、姜片适量、料酒1勺、盐5克

1、准备好上面所需的食材,排骨要购买新鲜的,不仅味道更好,营养也不容易流失。玉米准备一根就够了,主要起到提味的作用。生姜去皮切成片状,其他的食材也放在一旁,方便取用。

2、将排骨切成小块,如果自己切的比较费力,可以在购买的时候直接让商家帮忙剁好。山药去皮切成块状,胡萝卜洗净去皮切块,玉米同样切成几段,都切好之后放在一旁备用。

3、锅中放水,加入切好的排骨,注意水的量要没过排骨,接着倒入一碗料酒。

4、盖上盖子,准大火将其煮开。待水开始沸腾之后,撇去上面的浮沫,并将排骨捞出控水。

5、重新起锅,加入清水和焯好的排骨,接着放入2个八角和适量的生姜片。

6、把盖子盖好,转大火煮制20分钟。

7、时间一到揭开盖子,把切好的配菜一起倒进去。

8、继续煮上十分钟左右。

9、待到里面的食材都熟了之后,加一些盐来调味,出锅之前尝一下,觉得味道合适就可以把火关掉了。

10、盛到汤碗中,这样一道味美又鲜甜的汤就做好了,喝上一碗,整个身子都暖和起来了。这道汤是比较清淡的,所需的调味品并不多,最大程度的保留了食材原有的味道,小孩子和老人也可以喝一些。

1、做汤的时候不需要准备太多的调味品,放一些盐来调味就可以了,这样做出来味道更加的鲜美,颜色也更漂亮一些。

2、里面的食材不是固定的,也可以根据自己的口味适当的增减,但是小编个人认为这几种食材搭配在一起味道会更好一些。

3、排骨要选购猪肋排的部分,这一部分容易切块也比较容易熟。

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